Yoga hat die Kraft den Körper zu heilen, wieder zu sich zu finden, seine eigenen Bedürfnisse klar zu spüren und sich selbst bzw. das eigene Leben neu auszurichten.

In seiner tausende Jahre alten Geschichte hat Yoga viele Wandlungen und Erneuerungen erfahren. Das ist einer der Gründe, warum Yoga auch heute noch so neu und zeitlos wirkt. In Indien entwickelt, beinhaltet es Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditation und bewusste Entspannung (Yoga Nidra).

Unser Yoga Urlaub wird durchgeführt von Martina Berger, zertifizierte Yoga Alliance® Lehrerin, Heilpraktikerin, Dozentin, Physio-/Manualtherapeutin, Reflexzonentherapeutin, Wellness- und Aquatrainerin.

Neben ihren Ausbildungen einschließlich ihrer 2-jährigen TriYoga-Lehrerausbildung in München bereiste sie einige Jahre verschiedene Länder der Erde, um alternative Heilformen zu erlernen. Sie lebte zwei Jahre in Indien, absolvierte ein Yogastudium an einer der renommiertesten Yogaschulen und führte ein Ashramleben im Himalaya. In den letzten Jahren unterrichtete sie Yoga in Berlin und im Grand Hotel Heiligendamm an der Ostsee.

Im Yoga entwickelt Martina Berger, die ihre Wurzeln im TriYoga hat, ihren ureigenen Stil, der an die Bewegungen heranführt, die ganz von bzw. vomSelbst kommen möchten und für jede Altersstufe sowie körperliche Konstitution geeignet ist.

Losgelöst, leicht & lebendig mit Yoga

Yoga ist für jede Altersstufe leicht zugänglich, führt an Bewegungen heran, die ganz von selbst kommen möchten und lässt sich speziell an jede Konditionsform anpassen. Sie finden in Asanas (Haltungen) und Flows (Bewegungsabfolgen), die kraftvoll dynamisch, weich fließend oder lang statisch gehalten ausgeführt werden, das was Sie brauchen. Die Bewegungen vom Atem initiiert und von Handgesten (mudras) begleitet, wirken herrlich entspannend, ausgleichend und regenerierend. Gleichzeitig wird der Körper gestärkt und das Gewebe gestrafft. Sie kommen in „Top-Form“ und bekommen nebenbei noch eine tolle Figur!

Speziell für jede Altersstufe, keine Vorkenntnisse nötig

An den Yoga-Wochenenden wird viel gelacht, in sich hineingespürt und gesehen, dass allem eine unbändige Lebendigkeit, Freude und Leichtigkeit zu Grunde liegt.
Erleben Sie ein Losgelöst-Sein mit dem „Eins werden“ von Körper, Geist und Seele.

Sie haben Bedenken ob ein Yoga-Wochenende etwas für Sie ist aufgrund Ihrer körperlichen Konstitution?
Als Physiotherapeutin möchte ich Ihnen sogar Yoga empfehlen falls Sie körperliche Einschränkungen haben.
Mein Credo ist: „Mit den Jahren immer beweglicher, vitaler werden und sich spürbar wohl fühlen in der eigenen Haut.“

Hinweis

Für das Yoga-Wochenende gibt es eine Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen.

In Yoga Urlaub ist enthalten

• Anreise Freitag bis 17:00 Uhr
• 2x Übernachtung
• 2x reichhaltiges Frühstücksbüfett
• Gastgeschenk
• Begrüßungsdrink
• 1x leichtes Mittagessen
• 2x Abendessen
(3-Gang-Gesundheitsmenü mit Hauptgangwahl nach Hildegard von Bingen)
• Tafelwasser Aqua Blue während des Tages
• Nutzung unseres Erholungs- und Badebereiches
• Stellplatz im Parkhaus
• Yoga Kurs: Beginn Freitag, 18:00 Uhr, Ende Sonntag ca. 11:30 Uhr
gesamt 8 Stunden

Buchbare Termine

Kategorie (Preis p. P.)DoppelzimmerEinzelzimmer
CLASSIC Zimmer€ 372,00€ 417,00
PREMIUM Zimmer€ 382,00€ 427,00
SUPERIOR Zimmerab € 387,00ab € 432,00
SUITE€ 420,00€ 465,00
Personal Yoga Training (Preis pro Stunde)
Individuell abgestimmte Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation
€ 40,00

Alle Preise beinhalten Service sowie alle gesetzlichen Abgaben.
Kurtaxe pro Person (ab 18 Jahre) und Tag € 1,00.