Pilates am Samstag „Ein Tag für Dich“
von 09:30 Uhr bis 15:00 Uhr
Info: 09834 9880
Herzensgabe: € 68,00
Pilates am Samstag ist für alle, die Spaß an Bewegung für Körper und Geist haben und eine kleine Auszeit am schönen Kleinen Brombachsee genießen möchten.
Pilates eignet sich meiner Erkenntnis nach für alle, die eine sanfte Fitnessmethode erlernen, Gesundheitsvorsorge betreiben, ihre körperliche Leistungsfähigkeit aktivieren, Fehlhaltungen korrigieren und ihre Lebensfreude steigern möchten.
„Regelmäßiges Pilates steht für mehr Lebensqualität“
Ich möchte Ihnen eine kleine Auszeit mit Pilates schenken. Wir machen wunderschöne Pilatesübungen
- zur Stärkung Ihres Rückens und Entlastung Ihrer Bandscheiben
- zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Erhöhung der Rumpfstabilität
- zur Aufrichtung der Haltung und Reduzierung von Rückenschmerzen
- zur Schonung Ihrer Gelenke
- zur Förderung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit
- zur Steigerung Ihres Körperbewusstseins
- zur Verbesserung der Atemtechnik und Erhöhung Ihrer Lungenkapazität
- zur Steigerung Ihrer Konzentrationsfähigkeit
Abgerundet wird „ein Tag für Dich“ mit Entspannungsübung und einer Phantasiereise.
Im Anschluss an Ihren „Tag für Dich“ können Sie im Erholungs- und Badebereich noch ein Bad nehmen oder in den Saunen entspannen.
Für die Kursstunden bitte mitbringen:
Redondoball blau 22 cm Durchmesser falls vorhanden,
bequeme Sportkleidung (Leggings, Gymnastikhose),
Socken (evtl. Stopper-Socken),
kleines Handtuch.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Ich freue mich sehr auf Ihre Teilnahme und eine wunderschöne gewinnbringende Zeit.
Theresia – Pilates am Brombachsee – Bewegung für Körper & Geist
Kursleiterin Theresia Welser ist PilatesMasterclass Instructor (Matte) und Übungsleiterin-C-Breitensport Erwachsene.
Anmeldung und Veranstaltungsort:
Strandhotel Seehof
[email protected]
09834 9880
