Waldbaden

• Anreise Freitag bis 17:00 Uhr
• 2x Übernachtung
• 2x reichhaltiges Frühstücksbüfett
• Begrüßungsdrink
• 1x kleines Mittagessen
• 2x Abendessen im Rahmen der Halbpension
• Stellplatz im Parkhaus
• Waldprogramm

Waldbaden – ein neuer Trend?

Einer mag ihn als selbstverständlich sehen, ein anderer mag ihn bewundern, ein anderer vielleicht ein bisschen fürchten. Der Wald hatte schon von jeher eine magische Wirkung auf den Menschen.

Aber wer hätte schon gedacht, dass man auch darin baden kann.
Er ist durch seine Atmosphäre und reine Luft eine wahre Quelle der Gesundheit und Entspannung. Eingetaucht in die frische  Waldluft nehmen wir viele gesunde Stoffe über unsere Sinne auf.

In Japan hat man durch wissenschaftliche Tests an Universitäten die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldbadens, auch Shinrin Yoku genannt, nachgewiesen. Sogar Ärzte befürworten dort das Waldbaden zur Stärkung des Immunsystems und zum Abbau von Stress.

Die ideale Lage, umringt von Wäldern, bietet Ihnen die Gelegenheit im Strandhotel Seehof an einem Waldbaden Wochenende teilzunehmen. Durch verschiedene Übungen im Wald reduzieren Sie Ihren Stress und kräftigen automatisch Ihre Abwehr.

Lernen Sie sich spüren, entdecken Sie Neues im Wald und vielleicht auch in sich selbst.

Mein Name ist Sandra, und ich bin Ihr persönlicher „Waldbaden-Coach“.

Mein ganz besonderer Freund und Partner, der mich bei meinen Programmen unterstützt ist der Wald. Gerne möchte ich daher seinen Zauber auch an Sie herantragen.

Weitere Informationen auf
www.waldbaden-erleben.de
E-Mail: info@waldbaden-erleben.de

Wetterfeste Kleidung

TAG 1
Anreise bis 17:00 Uhr

„Ankommen“
Abendessen

TAG 2
Bewegter Morgen
Kleines Bewegungsprogramm vor dem Frühstück.

Waldbaden
Für ein paar Stunden werden wir in das Reich des Waldes eintauchen – mit Entspannungsübungen, Wahrnehmungen und Entdeckungen.

TAG 3
Kleine Waldmeditation vor dem Frühstück