Triathlon-Workshop am Brombachsee

Triathlon Wochenende mit Triathletin Imke Schiersch

Unser Standort ist prädestiniert für Triathlon. In der Region haben schon viele Spitzenathleten ein optimales Trainingsgebiet vorgefunden. Der See, die Thermen in der nahen Umgebung, die Wege und die Trails sowie die einsamen Straßen machen es zu einem Gebiet zum Träumen und Erleben.

Ob Sie schnuppern oder ambitioniert sind – mit Imke Schiersch, der Weltklasse Triathletin und Sportwissenschaftlerin stellen wir Ihnen Know-How und Erfahrung für Seminare, Wochenenden und Workshops einer Expertin zur Seite.

Durch ihre erfolgreiche Karriere im Hochleistungssport, dem profunden Wissen über Ernährung und mit einem großen Gepäck an Erfahrung in Sachen Training, Wettkampf und Erholung, ist sie in der Lage jeden dort abzuholen wo er steht.

In ihren Trainingssessions nimmt auch die mentale Kraft einen großen Part ein. Hier werden Gründe und Lösungen für Burn Out in den Fokus genommen. Positives ersetzt negatives.

Workshopinhalte:

  • Trainingsplanung durch Know How mit Spaß und Leichtigkeit
  • Trainingsflexibilität verstehen
  • Technik – Schwimmen, Laufen, Radfahren
  • Einblick in die Ernährung
  • Verletzungsprophylaxe
  • Körperkraft verstehen
  • Körperstabilität für Lebenskraft und Leistungsfähigkeit
  • Mentale Vorbereitung für den Wettkampf

Programm

Triathlon-Wochenende
Freitag bis Sonntag

Freitag

  • Individuelle Anreise bis 17:00 Uhr
  • Kleiner Lauf
  • Abendessen
  • Come together
    Vorstellung und Vorbereitungen für den nächsten Tag
  • Easy Stretching

Samstag

  • Früher Lauf mit Stretching
  • Frühstück
  • Radausfahrt
  • Mittagessen
  • Abfahrt zum Schwimmen
    Theorie und Praxis
  • Abendessen
  • Gesprächsrunde
    Wie ernähre ich mich vor, während, nach dem Wettkampf
  • kurzes Stretching

Sonntag

  • Smoothie – Fitness
  • Laufen – Laufschule
  • Frühstück
  • Das Rad mein Trainingsgerät
    Wechselzone vom Schwimmen zum Rad – Rad zum Lauf
  • Mittagessen
  • Erholungs- und Badebereich
  • Kaffee

Verlängerung bis Montag mit Aufpreis möglich
mit zusätzlicher Radausfahrt am Sonntag ab 17:00 Uhr

Hinweis

Gruppengröße 4-8 Personen

Schnupper- und Einsteigerwochenende

04.05. – 06.05.2018
08.06. – 10.06.2018
06.07. – 08.07.2018
14.09. – 16.09.2018
05.10. – 07.10.2018
09.11. – 11.11.2018

Workshop für Fortgeschrittene

15.06. – 17.06.2018
20.07. – 22.07.2018
21.09. – 23.09.2018
19.10. – 21.10.2018
16.11. – 18.11.2018

Mehr über Imke Schiersch

www.iamimke.com

In Triathlon-Workshop ist enthalten

  • Anreise Freitag bis 17:00 Uhr
  • 2x Übernachtung
  • 2x reichhaltiges Frühstücksbüfett
  • Begrüßungsdrink
  • 2x Mittagessen
  • 2x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • Nutzung unseres Erholungs- und Badebereiches
  • Stellplatz im Parkhaus
  • Trainingsprogramm

Buchbare Termine

Kategorie (Preis p. P.)DoppelzimmerEinzelzimmer
CLASSIC Zimmer€ 825,50€ 870,50
PREMIUM Zimmer€ 835,50€ 880,50
SUPERIOR Zimmerab € 840,50ab € 885,50
SUITE€ 873,00€ 948,00

€ 0,00

Alle Preise beinhalten Service sowie alle gesetzlichen Abgaben.
Kurtaxe pro Person (ab 18 Jahre) und Tag € 1,00.