Triathlon Camp am Brombachsee

Early Bird Triathlon Camp
„Der Frühjahrsprepper“
03.03. – 10.03.2019

Die neue Triathlon Saison steht bald an.

Große Vorsätze. Mehr trainieren? Härter trainieren?
Aber härteres Training bedeutet nicht zwangsläufig mehr Leistung. Besuche beim Arzt und Sportverletzungen sind die Folge. Auch Übertraining oder gar Burnout treten häufig auf. Ganz typisch sind auch Rückenschmerzen oder Fressattacke.

Dennoch, von nichts kommt nichts.

Wettkampfangst kennst Du?
Keine Panik. Wir verfügen über das Know How Athleten aufzubauen. Mit dem nötigen Background vermeiden wir Trainingsfehler. Zusammen mit Dir gestalten wir eine optimale Vorbereitung auf Dein Rennen! Somit bist du endlich mal richtig vorbereitet.

Wie stellen wir das an?
Im einwöchigen Trainings-Camp im Strandhotel Seehof erwarten Dich neue Impulse. Wir gehen die neue Saison bereits im März an. Im Early Bird Seminar wird jeder Athlet theoretisch und praktisch geschult. Ein neues Level erwartet Dich. Du lernst hier step by step von leicht zu schwer. Die Wettkampfsituation wird energetisch, physisch, mental und organisatorisch professionell vorbereitet.

Wir sind zwei ehemalige Profisportler, aus Triathlon und Biathlon. Wir bieten unsere Kompetenzen aus 50 Jahren Leistungssport an. Handouts und abendlichen Talkrunden vertiefen Dein Wissen.

Dieses Camp eignet sich für ambitionierte Anfänger und fortgeschrittenen Hobby-Triathleten.

Inhalte im Überblick:

  • Stretching und aktive Entspannung
  • Home & Travel Stabi Workout – Vorstellung / Training
  • Laufen (unterschiedliche Längen & Intensitäten)
  • Laufschule und spezielle Dehnung, Kräftigung
  • Rumpf Stabi, Kraft (in Theorie und Praxis) – meine Haltung
  • Trainingsgrundsätze (do’s and dont’s)
  • Ernährung – aus einem neuen Fokus (Das Food Special)
  • Make your Breakfast – Make your Dinner
  • E-Bike fahren – Freude an Bewegung
  • Mobilität und Flexibilität
  • Supplements, Entgiftung / Detox / oxidativer Stress
  • Talkrunden (Eure Fragen)
  • Sauna und Spa
  • Regeneration und aktive Erholung
  • mentale Stärke entwickeln
  • Special Dinner – Sportler „Gala-Abend“ (Rausputzen)

Was brauchst Du für das Triathlon Camp?

Für die Teilnahme solltest Du Laufschuh (mit und ohne Profil) und ausreichend Laufbekleidung für jedes Wetter dabei haben.
Dein Rennrad plus Radhose, ein Trikot und eine Rad-Jacke plus Helm gehören auch in Deine Camp Tasche! Außerdem machen wir einige Indoor Trainings und werden mit E-Bikes unterwegs sein.
Eine Triathlon Schwimmbrille und eine Badehose solltest du schon besitzen. (Hallentraining)
Um den Rest kümmern wir uns und am Ende gibt es ein Handout zum mit nach Hause nehmen. Einige Inhalte können als PDF aufs Smartphone geschickt werden.

Hinweis

Gruppengröße 7-16 Personen

Ihre Coaches

Imke Schiersch
blickt auf eine lange erfolgreiche Multisport Karriere zurück.

Neben ihrem Studium der Sportwissenschaft, hat sie nicht nur Profisport betrieben, sondern auch viele Workshops, Seminare und Interventionen geleitet.
Diese waren stets so konzipiert, dass Imke es den Menschen ermöglicht hat, das Beste aus sich herauszuholen.

Imke ist ein Sonnenschein, ein Freudebringer. Sie fördert die Potenziale, löst mentale Blockaden und spielt mit Lösungen. Mit ihr als Begleiter kann man sich nur besser fühlen.

Mehr über Imke Schiersch
www.iamimke.com

Daniel Graf
blickt auf  eine lange und recht erfolgreiche Biathlon Profi Karriere zurück.

Lauftechnik, Stärke, als auch mentale Power vereinte der Top Schütze zu einer Gesamtperformance, die ihm immer wieder Top Resultate einbrachte.

Er wurde von Großbritannien als Biathlon Schießtrainer und später als Head Coach und Team Manager im Weltcup eingesetzt.

Als Trainer und Coach ist er ein starker Begleiter – geduldig, fachkundig und unermüdlich, wenn es um Potenzialentfaltung geht.
Mit ihm an der Seite kann man sich nur sicher und professionell betreut fühlen.

In Triathlon Camp ist enthalten

  • Anreise Sonntag bis 14:30 Uhr
  • 7x Übernachtung
  • 7x reichhaltiges Frühstücksbüfett
  • Begrüßungsdrink
  • 7x Mittagessen
  • 7x Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • Teilnahme am E-Biathlon FUN-Event
  • Nutzung unseres Erholungs- und Badebereiches
  • Stellplatz im Parkhaus
  • Trainingsprogramm

Buchbare Termine

Kategorie (Preis p. P.)DoppelzimmerEinzelzimmer
CLASSIC Zimmer€1.839,50€1.997,00
PREMIUM Zimmer€1.874,50€2.032,00
SUPERIOR Zimmerab €1.892,00ab €2.049,50
SUITE€2.005,75€2.163,25

€0,00

Alle Preise beinhalten Service sowie alle gesetzlichen Abgaben.
Kurtaxe pro Person (ab 18 Jahre) und Tag € 1,00.